hermes 初始配置

2026-05-03 19:13:24 +00:00
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+title: 腰肌劳损锻炼视频搜索与整理
+author: Hermes Agent
+description: 为用户寻找高质量腰肌劳损锻炼视频的工作流程
+name: back-pain-exercise-video-search
+---
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+## 腰肌劳损锻炼视频搜索与整理
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+### 触发条件
+当用户需要寻找腰肌劳损（低背痛）锻炼视频时使用。
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+### 目标
+找到高质量、专业的腰肌劳损锻炼视频，并提供结构化的整理结果。
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+### 搜索策略
+使用多个搜索查询以获得全面结果：
+1. "lumbar muscle strain exercises physical therapy back pain relief"
+2. "low back strain exercises physical therapy recovery" 
+3. "lower back pain relief exercises physical therapy recovery"
+4. "腰肌劳损锻炼 物理治疗 背痛缓解"
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+### 质量评估标准
+1. **讲师资质**：优先选择持证物理治疗师、医生频道
+2. **观看数**：高观看数表示内容可靠且受欢迎
+3. **发布时间**：优先选择近期内容
+4. **视频时长**：适合锻炼指导（5-15分钟为宜）
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+### 视频类型分类
+1. **系统指导类**：完整锻炼程序，包含多个章节
+2. **分步演示类**：医生/物理治疗师逐步指导
+3. **居家治疗类**：自我治疗方法和技巧
+4. **快速缓解类**：短时间缓解疼痛的锻炼
+5. **基础训练类**：拉伸和强化基础训练
+
+### 整理格式
+```markdown
+### [视频标题] - [频道名称]
+- **时长**：[时间]
+- **观看数**：[数字]次
+- **发布日期**：[时间前/年份]
+- **讲师**：[资质介绍]
+- **内容重点**：[锻炼重点描述]
+- **章节**：[如果有，列出主要章节]
+```
+
+### 用户需求考虑
+- 专业指导（持证讲师）
+- 锻炼多样性（不同类型和强度）
+- 清晰指导（分步说明）
+- 安全性（避免疼痛动作）
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+### 验证步骤
+1. 检查讲师资质是否明确
+2. 确认视频内容与腰肌劳损相关
+3. 评估锻炼动作的安全性
+4. 确保提供足够的指导信息
+5. 验证视频质量和清晰度